Digital Detoxing - Waldbaden

Beschreibung

Digital Detoxing & Waldbaden eignet sich optimal zum Stressabbau in der Natur. Wir zeigen dir, wie du einen Waldspaziergang und die Waldatmosphäre zur effektiven Entspannung, Erholung und Regeneration nutzen kannst! Wer beim Waldbaden an eine kühle Erfrischung in einem moosumrandeten Waldteich denkt, liegt falsch. Du brauchst weder Badeanzug noch Badehose, um ein Waldbad nehmen zu können. Vielmehr geht es bei dieser hilfreichen Methode des Stressabbaus um das „richtige“, bewusste und gerne auch achtsame Spazieren im Wald und um den damit verbundenen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe.

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